კიქ-ბოქსინგი



კიქ ბოქსინგი - ქალბატონებისათვის ყველაზე სასურველი და პოპულარული ვარჯიში. მუშაობს სხეულის ყველა კუნთი, ამკვრივებს და ხვეწავს სხეულის კონტურებს!
კიქ-ბოქსინგი - კარდიო კიქ-ბოქსინგი წარმოიშვა სამი განსხვავეული დისციპლინისგან:

  • საბრძოლო ხელოვნება, აერობიკა და ბოქსი.კიქ-ბოქსინგის უპირატესობებია:
  • კალორიების დაწვის საუკეთესო საშუალებაა
  • ტონუსში მოყავს კუნთები
  • სხეულს ქმნის მოქნილს
  • აუმჯობესებს სისხლის ცირკულაციას
  • ვარჯიშში ჩართულია მთელი სხეული
  • საუკეთესო თავდაცვის საშუალებაა
  • აუმჯობესებს კოორდინაციას
  • ხსნის სტრესს და აგრესიას
  • მატებს თავდაჯერებულობასკიქ-ბოქსინგი-ეს სახალისო თავაცვის საშუალებაა!

ტაი ჩი - ჩინური საბრძოლო გამაჯანსაღებელი ხელოვნება

ტაი ჩი (უდიდესი ზღვარი) არის ჩინური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც არეგულირებს ადამიანის ენერგიას და სასიცოცხლო ფუნქციებს.

  • ანვითარებს და დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე
  • დადებითად მოქმედებს სასუნთქ ორგანოებზე
  • არეგულირებს და ამაგრებს ნერვულ სისტემას
  • ანვითარებს ძვალ-კუნთოვან ქსოვილს
  • სხეულს ხდის მოქნილს და პლასტიურს

ტაი ჩის ვარჯიშები შეიცავს საბრძოლო ილეთებსაც, რომელიც გამოიყენება თავდაცვისთვის.



პოსტ სარეაბილიტაციო პროგრამა - ოპერაციის შემდგომი აუცილებელი სარეაბილიტაციო ვარჯიშების ნაკრები: დაუბრუნდით ჩვეული ცხოვრების რიტმს სრულყოფილად. შეინარჩუნეთ ოპერაციის შემდგომ მიღებული